Kurz předporodní přípravy vybírejte pečlivě. Pomůže vám pochopit, co očekávat od porodu. „Je vědecky potvrzené, že dobře připravené ženy rodí snáze…

a zpětně hodnotí porod pozitivněji,“ říká Milena Jeřábková, která pro Aperio organizuje kurzy pro budoucí rodiče.
Tady jsou její tipy, jak vybrat dobrý předporodní kurz.

1. Kurz chce čas

Kurz předporodní přípravy je určitě dobrá investice. Témat, kterým je potřeba se věnovat, je mnoho, a budete potřebovat i dost prostoru k otázkám a diskuzi. Proto by měl kurz trvat alespoň osm hodin. Může být

rozdělený do více setkání nebo koncentrovaný třeba na jeden víkend, jako je tomu u nás. Pokud zvolíte individuální kurz, ten může být i kratší – stačit budou i dvě až tři hodiny.

2. Osobní příprava

Online kurz je dobrá varianta, pokud bydlíte daleko, nebo se z nějakého jiného důvodu nemůžete předporodní přípravy zúčastnit. Podle našich zkušeností si ale při osobním setkání s lektorkou z kurzu odnesete více. Nejen že se můžete sami ptát, co vás zajímá, ale uslyšíte i dotazy ostatních budoucích rodičů. Když navíc kurz zahrnuje i ukázky masáže nebo cvičení, je přítomnost zkušené lektorky důležitá.

2. Nezávisle na porodnici

Zatímco v kurzech předporodní přípravy, které pořádají porodnice, se dozvíte, jak to chodí
v dané porodnici, jaká je jejich obvyklá praxe a rutinní postupy, na nezávislých
kurzech je příprava mnohem více zaměřená na vás a na vaše potřeby. Kurz pod
hlavičkou porodnice může být užitečný, když se chcete s vybranou porodnicí
lépe seznámit. Když se chcete dozvědět něco o tom, jak skutečně probíhá
přirozený porod, co se odehrává ve vašem těle a jak proces porodu nechat zdravě
plynout, doporučuje Milena vybrat nezávislý kurz, který vedou laskavé a zkušené
odbornice.

https://www.aperio.cz/kurzy/